കോവിഡിനെ നേരിടാൻ ഫലപ്രദമായ വഴികൾ പരിചയപ്പെടാം. വളരെ വിലപ്പെട്ട അറിവാണിത്. ഒരു അഞ്ചു മിനിട്ടു മാറ്റി വച്ച് ഇത് വായിക്കുക. എല്ലാവർക്കും ഷെയർ ചെയ്യുക.

കോവിഡിനെ നേരിടാൻ ഫലപ്രദമായ രണ്ട് വഴികൾ മാത്രമേയുള്ളൂ. രോഗികളുമായി സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക എന്നതാണ് ഒന്ന്. രോഗിയെ ഒരു മീറ്ററെങ്കിലും അകലെ നിർത്തുക. തൊടുമ്പോഴും രോഗം മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പടരുന്നു. നിങ്ങൾ വീട് വിട്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തിരികെ വരുമ്പോൾ കൈയും മുഖവും കഴുകുക. വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വവും സാമൂഹിക ശുചിത്വവും പരിശീലിക്കുക. ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ ഇവ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പരിധിവരെ സുരക്ഷിതരാണ് എന്നാണ്.

കൊറോണ വൈറസ് ബാധിച്ച ഒരാൾ ഞങ്ങൾ ആദ്യം തൊടുന്ന വാതിലുകളിലോ ജനലുകളിലോ സ്ഥലങ്ങളിലോ സ്പർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വൈറസിന്റെ സാന്നിധ്യം നിലനിൽക്കുന്നു. കൈകൊണ്ട് അവരെ തൊടരുത്.

രോഗികളുമായി ഹസ്തദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ വൈറസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കയറും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര ഹസ്തദാനം ഒഴിവാക്കുക.
പുറത്ത്‌പോകുമ്പോൾ കയ്യുറയും മാസ്കും ധരിച്ചു മാത്രം പോകുക. കൈകളിൽ വൈറസ് ആകും ആയിട്ടുണ്ട് എന്ന് സങ്കൽപ്പിച്ചു അവയെ നമ്മുടെയും മറ്റുള്ളവരുടെയും ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കാതെ ഇരിക്കുക. ഈ ഇൻവിസിൽ വില്ലനോട് പൊരുതുക.

പുറത്തു പോയി വന്നുകഴിയുമ്പോൾ കൈ സനിറ്റീസിർ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക. ഇട്ടിരുന്ന തുണി സോപ്പുവെള്ളത്തിൽ മുക്കി വയ്ക്കുക.

പൊതു സ്ഥലങ്ങളിൽ ചുമ, തുമ്മൽ, മൂക്കൊലിപ്പ് എന്നിവയിലൂടെ രോഗിയിൽ നിന്ന് വൈറസ് കടന്നുപോകുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള വൈറസ് പകരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ ചുമ വരുമ്പോൾ വായ തുണികൊണ്ടോ മറ്റോ പൊത്തിപിടിക്കാൻ ശ്രെദ്ധിക്കുക. ഈ അസുഖസമയത്ത് പൊതുസമൂഹത്തിൽ ശുചിത്വം പാലിക്കേണ്ടത് വ്യക്തിയുടെ കടമയാണ്.

കൊറോണ വൈറസ് അണുബാധയുടെ വ്യാപനത്തിന് പൊതുഗതാഗത സംവിധാനങ്ങൾ കാരണമാകുന്നു. രോഗബാധിതനായ ഒരാൾ പൊതുഗതാഗതത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ, രോഗി തൊടുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലേക്കും സ്ഥലങ്ങളിലേക്കും രോഗം പടരുന്നു. ഈ സ്ഥലങ്ങളിൽ സ്പർശിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഈ രോഗം പടരുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള വൈറസ് പടരാതിരിക്കാൻ, വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതെ നിരീക്ഷണത്തില്‍ കഴിയുന്നതാണ് ഉചിതം.

പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ തുറന്നിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ വൈറസ് ബാധിച്ചേക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ അടച്ചുവയ്ക്കുകയും തണുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഹുക്ക പോലുള്ള പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കരുത്. ഒരാൾ ഉപയോഗിച്ച സാധനം മറ്റുള്ളവർ കഴിയുന്നത്ര ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കൂടി മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുക.(മാസ്ക് മാറ്റാതെ തന്നെ ചുമയ്ക്കുക)

മാസ്ക് മുഖത്ത് നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. കൈകൊണ്ടു അവയുടെ വള്ളികളിൽ പിടിച്ചുമാത്രം അഴിക്കുക.

വാതിലുകൾ എങ്ങനെ തുറക്കാം. വാതിലുകൾ തുറക്കുമ്പോൾ കൈകൾ നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കാതെ പേപ്പറുപോലത്തെ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് തുറക്കുക.

സ്വിച്ച് ഇടുന്ന സമയത്ത് വിരലുകളിൽ നേരിട്ട് തൊടാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. മറ്റു പേപ്പറുപോലത്തെ വസ്തുക്കൾ ഇടയ്ക്കു വച്ച് ഇവ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക.

ഒരു പൊതു സ്ഥലത്ത് യാത്ര ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അത് എവിടെയും തൊടാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇവ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കോവിഡ് 19 ൽ നിന്ന് ഒരു പരിധിവരെ നിങ്ങൾക്ക് രക്ഷപ്പെടാമെന്ന് ആരോഗ്യവകുപ്പ് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നു. ആരോഗ്യ വകുപ്പിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു സാമൂഹിക അകലം പാലിച്ചുകൊണ്ട് മാത്രം ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക (കുറഞ്ഞത് ഒരു മീറ്ററെങ്കിലും)

Leave a Comment