പല്ലിന്റെ വിടവുകളിൽ അടിയുന്ന പുഴുക്കളെ നീക്കും. ഈ കുഴികൾ ഇനി ജന്മത്തില്‍ ഉണ്ടാവില്ല.. വേദനയും പോകും

പല്ലിലെ പോട് എന്നും എല്ലാവരുടേയും ഉറക്കം കെടുത്തുന്ന ഒന്ന് തന്നെയാണ്. പലരും പല്ലില്‍ പോട് വന്നാല്‍ അതിനെ റൂട്ട് കനാല്‍ കൊണ്ട് അടക്കുകയോ മറ്റ് മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ തേടുകയോ ചെയ്യും. കേടു വന്ന പല്ലിനെ വേണ്ട വിധത്തില്‍ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് മറ്റ് പല്ലുകളെക്കൂടി പ്രശ്‌നത്തിലാക്കുന്നു. ദന്തക്ഷയം എന്ന് ഇതിനെ പറയുന്നു. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ദന്തക്ഷയം മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടനുഭവിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഇതിനെ എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കണം എന്ന് അറിയില്ല. പല്ലിലെ ചവക്കുന്ന ഭാഗത്തായാണ് സാധാരണ പോട് കണ്ട് വരുന്നത്. ഇത് കൂടാതെ പല്ലുകള്‍ക്കിടയിലും പോട് കാണപ്പെടുന്നു.

എന്നാല്‍ കൃത്യസമയത്ത് വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ നല്‍കാത്തവരിലാണ് ഇത് പലപ്പോഴും പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഇതിന് കൃത്യമായ പരിഹാരം തുടക്കത്തിലേ നല്‍കിയില്ലെങ്കില്‍ അത് പല്ലിനുള്ളിലുള്ള പള്‍പ്പിനെ ബാധിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായാണ് റൂട്ട് കനാല്‍ ചെയ്യേണ്ടതായി വരുന്നത്. കേടു വന്ന പല്ലുമായി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്. എന്നാല്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ നമുക്ക് പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. പോട് വലുതാവാതെ നോക്കുകയാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. പല്ലിലെ പോട് കുട്ടികളില്‍ തുടങ്ങി മുതിര്‍ന്നവരില്‍ വരെ ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കണ്ട് വരുന്നു. എന്നാല്‍ ഇതിനെ ഇനി പ്രകൃതിദത്ത വഴികളിലൂടെ തന്നെ നമുക്ക് ഇല്ലാതാക്കാം. അതിനായി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ നോക്കാം.

ഭക്ഷണത്തില്‍ കൂടുതല്‍ വിറ്റാമിനുകള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. കാല്‍സ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്ക് പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുക. ഫൈബര്‍ കൂടുതല്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. വിറ്റാമിന്‍ ഡിയും ധാരാളം കഴിക്കണം.

ഓയില്‍ പുള്ളിംഗ് ചെയ്യാന്‍ ശ്രമിക്കുക. ഇത് പല്ലില്‍ ഒളിച്ചിരിക്കുന്ന എല്ലാ വിധത്തിലുള്ള അഴുക്കിനേയും കറയേയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. മാത്രമല്ല ദന്തക്ഷയത്തിന് പെട്ടെന്ന് തന്നെ പരിഹാരം കാണാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വെളുത്തുള്ളി ആന്റി ബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. മൂന്നോ നാലോ വെളുത്തുള്ളി കാല്‍ ടീസ്പൂണ്‍ ഉപ്പുമായി ചേര്‍ത്ത് ദന്തക്ഷയം ഉള്ള ഭാഗത്ത് വെയ്ക്കുക. 10 മിനിട്ടിനു ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. ആഴ്ചയില്‍ മൂന്ന് തവണ ഇത്തരത്തില്‍ ചെയ്താല്‍ അല്‍പദിവസങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ തന്നെ ദന്തക്ഷയം പമ്പ കടക്കും.

Leave a Comment